از آنجا که ۷۰% بدن انسان را آب تشکیل می دهد، با مصرف هر میزان آب، باز بدن به آب نیاز دارد. توصیه می شود روزانه ۱.۵ تا ۲ لیتر (۵۰ تا ۶۷ اونس) آب مصرف کنید.
۰
تاریخ انتشاردوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۱:۵۴
کد مطلب : ۲۰۴۷۶
دانستنی هایی جالب و خواندنی در رابطه با نوشیدن آب و بدن!
حال کدام بهتر است؟ آب گازدار یا نوشیدن آب به طور منظم؟
برخی بر این باورند که این دو یکی هستند، اما حقیقتا این گونه نیست. برخی آب های معدنی به طور طبیعی حاوی کربن دی اکسید هستند. هیدرات کربن بخش جدایی ناپذیری از دی اکسید کربن است که اسید بوده و پایه ارگانیسم است. اگر شما تحت فشار بوده و یا احساس خستگی می کنید، آب معدنی بر روی شما اثر انرژی زایی دارد.
در صورتی که معده شما حساس می باشد، بهتر است آب را به طور منظم بنوشید. کربن دی اکسید میزان اسیدیته معده شما را بالا برده و ممکن است مشکلات معده ای را به همراه داشته باشد.
انتهای پیام/۱۰۲۴ج
مرجع : باشگاه خبرنگاران جوان