کارشناس تربيت بدني و سلامت مديريت آموزش و پرورش شهرستان فارسان گفت: دومين مرحله کارگاه آموزشي مقدمات پايه کوهنوردي جهت همکاران آموزش و پرورش فارسان برگزار شد.
۰
تاریخ انتشارشنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۲:۲۳
کد مطلب : ۲۹۹۱۳
کارگاه آموزش کوهنودري
برگزاري دومين کارگاه آموزش کوهنودري در شهرستان فارسان
به گزارش جهانبین نیوز؛ به نقل از پايگاه خبري تحليلي پيرغار، ايوب رستمي افزود: دومين مرحله کارگاه آموزشي مقدمات پايه کوهنوردي جهت همکاران آموزش وپرورش فارسان برگزار شد.
وی گفت: اولين مرحله اين کارگاه آموزشي هفته پيش به صورت تئوري و باحضور 65 نفر از همکاران و جمعي از هيئت کوهنوردي شهرستان فارسان برگزار شد.
رستمي در ادامه افزود: مرحله دوم با همت و همکاري آموزش و پرورش و هيئت کوهنوردي با دعوت از مدرس استاني سيد علي حسيني دبير هئيت کوهنوردي باحضور 25 نفر از همکاران در مکان چشمه قلعه فارسان برگزار گرديد.
وي خاطرنشان کرد: اميدواريم که چنين همايش‌ها و کارگاه‌هايي در طول سال و به صورت مداوم داشته باشد و اين کارگاه مقدمه‌ای است براي کارگاه مرحله سوم و مرحله پاياني دوره که در اين مرحله کارت مربيگري سطح اول به شرکت‌کنندگان اعطا خواهد شد.
رستمي کوهنوردي را ورزشي جمعي معرفي کرد و افزود: در کوه، براي رسيدن به هدف و طي مسير، همدلي و داشتن روحيه همکاري، شرط اوّل است، حفظ نظم و احترام به حقوق جمعي و بهرمندي از تجارب سرپرست گروه، شرايط بهتري را براي کوهنوردي فراهم مي‌کند.
وي درباره آرايش تيم و کيفيت حرکت گروه، وظايف راهنما، جلودار، عقب‌دار و پشتيبان و نوع گام برداشتن در مسير و زمان استراحت توضيحاتي داد و تبعيت از اين نظم را بخشي از اخلاق کوهنوردي برشمرد.
وي يادآور شد براي يک پيمايش خوب و بدون مشکل، بايد افراد آمادگي جسماني کافي داشته باشند و بدن از نظر حجم ريه‌ها، ضربان قلب و تنفس به وضعيت متعادلي رسيده باشد و اين آمادگي با ورزش‌هاي مناسب و مهارت‌هاي حرکتي مستمر در افراد ايجاد مي‌شود و هنگام کوهنوردي قبل از حرکت، معمولا انجام حرکات کششي براي گردن انجام مي‌دهيم اگر آمادگي جسماني نباشد بهترست، گام‌هاي آغازين آرام و کوتاه برداشته شود.
انتهاي پيام1026ج /590پ
وی گفت: اولين مرحله اين کارگاه آموزشي هفته پيش به صورت تئوري و باحضور 65 نفر از همکاران و جمعي از هيئت کوهنوردي شهرستان فارسان برگزار شد.
رستمي در ادامه افزود: مرحله دوم با همت و همکاري آموزش و پرورش و هيئت کوهنوردي با دعوت از مدرس استاني سيد علي حسيني دبير هئيت کوهنوردي باحضور 25 نفر از همکاران در مکان چشمه قلعه فارسان برگزار گرديد.
وي خاطرنشان کرد: اميدواريم که چنين همايش‌ها و کارگاه‌هايي در طول سال و به صورت مداوم داشته باشد و اين کارگاه مقدمه‌ای است براي کارگاه مرحله سوم و مرحله پاياني دوره که در اين مرحله کارت مربيگري سطح اول به شرکت‌کنندگان اعطا خواهد شد.
رستمي کوهنوردي را ورزشي جمعي معرفي کرد و افزود: در کوه، براي رسيدن به هدف و طي مسير، همدلي و داشتن روحيه همکاري، شرط اوّل است، حفظ نظم و احترام به حقوق جمعي و بهرمندي از تجارب سرپرست گروه، شرايط بهتري را براي کوهنوردي فراهم مي‌کند.
وي درباره آرايش تيم و کيفيت حرکت گروه، وظايف راهنما، جلودار، عقب‌دار و پشتيبان و نوع گام برداشتن در مسير و زمان استراحت توضيحاتي داد و تبعيت از اين نظم را بخشي از اخلاق کوهنوردي برشمرد.
وي يادآور شد براي يک پيمايش خوب و بدون مشکل، بايد افراد آمادگي جسماني کافي داشته باشند و بدن از نظر حجم ريه‌ها، ضربان قلب و تنفس به وضعيت متعادلي رسيده باشد و اين آمادگي با ورزش‌هاي مناسب و مهارت‌هاي حرکتي مستمر در افراد ايجاد مي‌شود و هنگام کوهنوردي قبل از حرکت، معمولا انجام حرکات کششي براي گردن انجام مي‌دهيم اگر آمادگي جسماني نباشد بهترست، گام‌هاي آغازين آرام و کوتاه برداشته شود.
انتهاي پيام1026ج /590پ