مصرف میوه‌هایی مثل خرمالو، انجیر و انار میزان ترشحات را کم می‌کند.

به گزارش جهانبین نیوز، برخی میوه‌ها و دمنوش‌های گیاهی به عنوان آنتی‌هیستامین‌های طبیعی می‌توانند در رفع حساسیت‌های فصلی, آب‌ریزش بینی و غلبه بر مزاج سردی و تری بسیار مفید باشند.

دکتر حسن اکبری محقق آسیب‌شناس و متخصص طب اسلامی ایرانی بیان کرد: آب‌ریزش بینی و ترشحات پشت حلق به تدریج با رفتن به فصل سرما زیاد می‌شود و این مشکل در افرادی است که مستعد آلرژی یا مستعد غلبه مزاج سردی و تری هستند اما اگر عادات صحیح غذایی را جایگزین عادت‌های غلط روزمره کنیم دیگر برای بر طرف کردن این مشکل آنتی‌هیستامین‌ها را مصرف نمی‌کنیم.

زیاد مصرف کردن ماست و دوغ، مصرف غذاها و دمنوش‌ها و داروها با طبع سرد، کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سردبا موادنگهدارنده در صبح‌ها فرد را دچار سوءمزاج سرد و تر می‌کند و ترشحات بینی و پشت حلق را موجب می‌شود.

دکتر اکبری برای کمک به جلوگیری از سوءمزاج سرد و تر و همچنین کمتر استفاده کردن آنتی‌هیستامین‌ها تصریح کرد: جایگزین کردن گوشت گوسفند به جای گوشت گاو و روغن‌های کنجد و زیتون طبیعی به جای روغن‌های صنعتی که امروزه بیشتر با پارافین مخلوط شده‌اند می‌توانند به مصرف کمتر آنتی‌هیستامین‌ها کمک کنند.

مصرف میوه‌هایی مثل خرمالو، انجیر و انار میزان ترشحات را کم می‌کند. انار ویتامین بالایی دارد و ۴۰ درصد ویتامین C روزانه را تامین می‌کند انار با خاصیت آنتی‌اکیسدانی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند همچنین به دلیل فیبر بالا، اسید فولیک، ویتامین Aو E کم‌خونی را بهبود می‌بخشد و از همه مهم‌تر جایگزین مناسبی برای آنتی‌هیستامین‌ها برای کاهش ترشحات بینی و پشت حلق است.

دمنوش‌ گیاهانی چون زعفران، عناب، بابونه، دارچین، زنجبیل، نعنا، پونه، گل گاوزبان و چای کوهی و آویشن به جای چای روزانه نیاز به آنتی‌هیستامین را کم می‌کند و به طور کلی آنتی‌هیستامین‌های طبیعی شناخته می‌شوند.

شاه‌تره گیاهی با خاصیت آنتی‌هیستامین‌، گیاهی خوشه‌ای با شاخه‌های سبز و گل‌های سفید مایل به صورتی رنگ است که در درمان ترشحات و نزله‌ها بسیار کمک کننده می‌باشد همچنین هر ۸ ساعت ۱ استکان دمنوش آویشن در هنگام مریضی و حساسیت کلی از مشکلات را بر طرف می‌کند.

منبع: سیمرغ

انتهای پیام/1026ج