توصیه محققان؛
احساس خستگی را جدی بگیرید
Share/Save/Bookmark
تاریخ انتشار : سه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۴۶
احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک مراجعه شود.
احساس خستگی را جدی بگیرید
به گزارش جهانبین نیوز؛ دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد.

موسسه ملی پیری آمریکا برای مقابله با خستگی و کوفتگی چند راهکار را توصیه می کند:

- ورزش منظم.

- اجتناب از چرت روزانه بیش از ۳۰ دقیقه.

- ترک سیگار.

- درخواست کمک از سوی اعضای خانواده و دوستان برای غلبه بر این حس.

منبع: مهر

انتهای پیام/1026ج

کد مطلب: 38161