کد QR مطلبدریافت صفحه با کد QR

نکته سلامت؛

راه های کنترل آرتروز روماتوئید را بشناسید

4 تير 1397 ساعت 12:27

آرتروز روماتوئید یک بیماری مزمن است که موجب بروز درد در مفاصل می شود.


به گزارش جهانبین نیوز؛ اکثر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید دچار درد در نواحی پا و مچ پا هستند. درحالیکه هیچ درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد، آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا برای تسکین علائم این بیماری راهکارهای زیر را پیشنهاد می کند.

- استراحت کردن: فعالیت های تشدیدکننده درد را محدود نمایید. دوچرخه سواری، استفاده از دستگاه های ورزشی بیضوی و شناکردن، گزینه های خوبی به جای فعالیت های فشارآورنده بر پاها هستند.

- بکارگیری یخ: چهار بار در روز یخ را بر مفاصل دردناک خود بگذارید.

- مصرف دارو: داروهای ضدالتهابی نظیر ایبوپروفن یا ناپروکسن می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.

- استفاده از کفی ها: کفی های سفارشی کفش شیوه ای موثر در تثبیت پا و کاهش درد هستند.

انتهای پیام/1026ج


کد مطلب: 39600

آدرس مطلب :
https://www.jahanbinnews.ir/news/39600/راه-های-کنترل-آرتروز-روماتوئید-بشناسید

جهان بین
  https://www.jahanbinnews.ir