کد QR مطلبدریافت صفحه با کد QR

نوشیدنی مخصوص؛

یک مسکن طبیعی برای درمان میگرن

24 آبان 1394 ساعت 12:52

آب سبزیجات و میوه‌های تازه به خلاص شدن از سموم بدن کمک می‌کند که دلیل اصلی سردرد همین کم‌آبی است.


به گزارش جهانبین نیوز، حتما کسانی‌که میگرن مزمن دارند می‌دانند که با خوردن برخی از غذاها درد میگرن شدیدتر می‌شود غذاهایی مانند: غذاهای سرخ شده، شکر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، محصولات آرد، محصولات لبنی، الکل، کافئین، مواد افزودنی غذایی، شکلات و بعضی از انواع آجیل.

یک رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده (غلات سبوس‌دار و سبزیجات نشاسته‌ای) و پروتئین کم برای افراد مبتلا به میگرن توصیه می‌شود. بدن میگرن‌ها نباید کم‌آب شود. نوشیدن مقدار زیادی آب، آب سبزیجات و میوه‌های تازه به خلاص شدن از سموم بدن کمک می‌کند که دلیل اصلی سردرد همین کم‌آبی است.

پتاسیم، کلسیم و منیزیم: اکثر میوه‌ها و سبزیجات غنی از سه مواد معدنی بسیار مهم است که به درمان میگرن کمک می‌کند. برخی از غذاها مانند: سبزیجات سبز تیره، موز، طالبی، کرفس، خیار، لیمو، آناناس، هندوانه، و زنجبیل بسیار خوب است.

رسپی نوشیدنی برای درمان میگرن:
۱/۲ عددآناناس
۳-۴ برگ کلم پیچ یا یک دسته از اسفناج
۱ ساقه کرفس
۱/۴ عددلیمو
زنجبیل تازه (اختیاری)

همه آن‌ها را در آبمیوه‌گیری ریخته و می‌نوشیم.

منبع: پرشین وی

انتهای پیام/1026ج


کد مطلب: 25584

آدرس مطلب :
https://www.jahanbinnews.ir/news/25584/یک-مسکن-طبیعی-درمان-میگرن

جهان بین
  https://www.jahanbinnews.ir