پایگاه خبری تحلیلی جهان بین 28 خرداد 1397 ساعت 11:25 http://www.jahanbinnews.ir/news/39542/نکات-محافظت-پوست-بشناسید -------------------------------------------------- توصیه بهداشتی؛ عنوان : نکات محافظت از پوست را بشناسید -------------------------------------------------- به گفته متخصصان، عادات منظم حفظ سلامت پوست می تواند به جوان تر به نظر رسیدن شما کمک کرده و ریسک سرطان پوست را کاهش دهد. متن : به گزارش جهانبین نیوز؛ در حالیکه روغن ها، کرم ها و سرم های چشم می توانند تاثیرات بالارفتن سن را پوشش دهند اما هیچ چیزی بهتر از مراقبت منظم و خوب از پوست نمی تواند در حفظ سلامت پوست مفید باشد. آکادمی درماتولوژی آمریکا برای حفظ سلامت پوست، موارد زیر را توصیه می کند: - حفظ پوست در مقابل نور خورشید از طریق بودن در اماکن سایه، استفاده از کلاه لبه دار و استعمال روزانه ضدآفتاب. - استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک های ریز در اطراف چشم. - عدم خوابیدن در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید. - استفاده روزانه از مرطوب کننده ها. - شستشوی صورت با پاک کننده های ملایم دو بار در روز. - عدم استعمال سیگار. - مصرف غذاهای سالم و نوشیدن مقادیر کافی آب. - داشتن خواب خوب شبانه. انتهای پیام/1026ج